怀孕养生工程

现代妇女或许因为工作压力太大或体质状况不佳，常常导致结婚多年却不容易受孕，其实想要怀孕并不难，
只要配合着怀孕养育工程调节身心体质，相信宝宝很快就会来报到了。

  生活作息要正常

    维持正常的生活作息对现代人而言，反而不是件容易的事，忙碌的工作让人的 体力、心力都透支，
想要怀孕的夫妻，不妨调整一下快节奏的脚步，让生活回归到正常。

  饮食习惯要改变
    吃的太油腻、太咸、太辣…等，对身体 体质当然会有影响，吃要吃得健康，才有助于受孕。

  夫妻情趣要亲密
    如果怀孕变成一种任务，反而会让做爱变成一种工作，所以小两口享受闺房乐趣时，别把怀孕当
成第一要务，就以轻松愉快的心情去享受，反而比较容易受孕喔！



 怀孕养生工程

    想要做人成功，除了“人和”之外，也要有天时地利的配合喔!
只要透过简单的计算，就可以知道妳和老公的“天时”，好好的为孕育宝宝而努力喔。
计算受孕期，必须先了解自己的月经周期，进而算出自己的排卵期。一般来说，月经期较规则的女性，
如相隔二十八或三十天一次的妇女，排卵日大约发生在下次预定月经前的12到16天之间。精子可以存
活3-4天，卵子可以活1天，所以下次预定月经前的11到21天即为容易受孕时期。